象贤中学中外合作项目

班会伊始，两位班主任通过 “奇怪的银行” 猜谜游戏迅速抓住学生注意力，巧妙引出时间概念。紧接着询问学生对一分钟的感知，自然过渡到 “挑战一分钟金鸡独立” 游戏，学生亲身体验一分钟时长，随后播放《中国的一分钟》视频，强烈的对比让同学们直观感受到一分钟的价值，引发思考和讨论。这一系列活动使大家初步意识到时间虽短暂却蕴含巨大能量。

在认识时间小偷环节，小方的故事引发同学们共鸣。小组讨论时，大家踊跃发言，分享自己身边的 “时间小偷”，如沉迷手机游戏、无意义闲聊等，还积极探讨抓回时间的方法，现场气氛热烈，参与度高。

名人时间管理故事环节，鲁迅、曾国藩、谷爱凌的故事激励着学生。同学们们从鲁迅挤时间写作中明白珍惜每分每秒；从曾国藩每日坚持四件事体会到自律的力量；从谷爱凌利用碎片时间学习运动，学会合理规划时间。

《罐子与人生》视频形象生动，观看完毕后，大家积极讨论物品放入罐子的顺序，理解了合理安排时间的重要性。四象限法则练习中，同学们认真将周日事务分类，讨论它们的优先级，初步掌握这一实用方法。而班主任们对碎片时间利用和番茄工作法的介绍，为大家提供了提高学习效率的有效途径。

接着，老师们也给出了一些具体的小妙招来帮助大家进行时间管理：

整理桌面：保持桌面整洁，减少找物品的时间；

远离诱惑：学习时屏蔽手机等干扰；

复盘：每天复盘时间安排，找出问题并改进；

拒绝拖延：为每件事设置截止日期，避免任务无限延长。