蚬墙的苔痕斑驳着沙湾古镇。

冬日的朝阳轻吻着青萝山嶂。

在这喧嚣的“双十二”，

象贤中学迎来了暖心的开放日。

线下活动+线上直播双结合

耳目一新的开放日活动获得一致好评！

      校园内随处可见学生志愿者们的身影，他们引导初三弟妹游览校园，介绍学校整体情况，结合自身经历现身说法、答疑解惑，独特的视角，让开放日“更接地气”，志愿者们也成为最靓丽的校园青春风景线！

9点15分，到场学生有序入场完毕。由于疫情原因，本次线下活动仅限200名观众到场，学生都是隔空而坐，但这丝毫不影响他们欣赏即将到来的视觉盛宴。

      音乐社成员的天籁之音婉转动听，宛如春天的百灵鸟迎风歌唱，与乐器的伴奏相得益彰。

      街舞社的炫酷舞蹈展现着象贤学子蓬勃的青春。他们舞姿潇洒，身影帅气，加上节奏强劲的配乐，撩动了在座所有人的心。

    会场掌声一片，大家都被这精彩表演震撼了。象贤多彩的社团活动在此表现得淋漓尽致。

     为了让考生及家长全面了解象贤的办学理念、办学特色与育人效果，及时关注象贤2022年高中招生计划，准确掌握填报象贤志愿的技巧，全方位了解校园，深入体验校园文化，象贤中学冯金洪校长为大家做了《相约象贤，成就未来》的演讲，他讲道：

      象贤是“醉美”的，它拥有4A级风景区的校园环境，学生可以在林间读书，山顶踢球，花海漫步；象贤拥有丰富的教学活动场地，学生可以拓展知识和能力；象贤拥有两个A级食堂，学生可以吃到丰富的伙食；象贤拥有雅洁的宿舍环境，学生可以享受舒适的休息；象贤虽然远离闹市，但交通依旧方便。

更多实景拍摄请查看：

      象贤传承了红色基因，它具有深厚的历史底蕴，建校已达195年。中国第一颗原子弹研发的幕后功臣、“中国离子交换树脂之父”何炳林，抗日救亡的“女中先觉”何小静都是毕业于象贤，他们把最美好的青春年华奉献给了国家。

      象贤是独特的，它有许多特色课程，有丰富的社团活动，有四大节（“三杰”体艺节、“瀚章”书香节、“尚贤”人文节、“炳林”科技节）。体育竞技上，有足球赛、篮球赛、羽毛球赛、乒乓球赛等；生涯教育上，有生涯教育主题班会课、象贤文化大讲坛、模拟招聘会、名企参观学习等。另外，有义卖活动，有劳动教育加研学活动等。

 象贤是多彩的，它有多才的学子，获得多项比赛奖项，学生全面发展，学校持续高质量发展。

      演讲的最后冯校长讲解了2021年招生计划和往年的录取分数线，并祝愿同学们中考顺利。

国际部负责人刘应家老师全面介绍了象贤中学国际部的情况，重点介绍了国际部的特色课程、合作院校、课余活动、招生考试说明等。国际部为学生提供了多元的升学选择，近年来有众多学生被世界一流院校录取。

有意向选择国际教育的初三学生，可以通过入学考试，在中考之前获得录取。最近的一场入学考试将安排在1月9日上午进行，下学期也将有入学考试安排。

象贤中学很荣幸邀请到华南师范大学心理学院教授——攸佳宁做客象贤中学开放日，为大家做中考前的心理讲座，教大家如何克服学习焦虑，提高学习效率，获得中考成功！

她提出：

中考意味着检验九年的学习成果，决定未来的人生道路。她讲到：成功=天赋×勤奋×运气，其中勤奋是可以改变，也是最重要的。

中考并没有想得那么难，中考是看总分的，记住2/8分则，合理分配学习时间，挑性价比最高的科目学。

关于如何提高学习效率，攸教授提了三个建议：

1.不要盲目刷题，一定要学会总结分析；

2.不要盲目跟风，要掌握自身学习规律；

3.注意劳逸结合，不要以时间衡量效果。

    关于中考复习分心的原因，她提出处理好情绪失控、拖延或逃避、与父母或同学关系紧张和恋爱关系等四个问题——

一、情绪失控。其实是一种焦虑的表现，要找到焦虑的源头和减轻焦虑的方式。产生这种焦虑的原因是错误认知，常见的认识错误有三个类型：

1. 认识的绝对化。例如努力了，但是没考好，很不甘心；

   
   

2. 过分概括化。例如定的计划没完成，我真是太蠢了；

   
   

3. 灾难化。例如如果中考没考好，我这辈子都完了。而减轻这种焦虑方式应该首先意识到自己正处于焦虑，其次找一种合理的方式发泄出来，例如把焦虑写下来。

二、拖延或逃避。这可能是害怕失败和动力不足的表现。害怕失败可以定下合理目标，坚定只要努力就一定会有进步；动力不足可以明确学习的意义，把目标分解，完成每一步都给予自己奖励。

三、与父母或同学关系紧张。这是因为所有人都在焦虑。对父母我们可以每天简单告知复习进度，对同学我们可以避免引发冲突的情境或文字沟通。

四、恋爱关系的处理，恋爱本身并不会影响学习，真正影响学习的是对恋爱的焦虑，解决办法是两人统一目标，相互鼓励，互相帮助。

最后，她建议同学们目标要合理，中考不是定终生，人生是场马拉松，持续的努力比中考的“胜利”更重要。并希望同学们努力拼搏，不负青春好时光。

      除了开展招生讲座外，招生咨询会现场同样火爆，各部门领导和老师齐上阵就中考备考以及高中生涯规划等问题为学生们答疑解惑！

咨询处

朱熹说：等闲识得东风面，万紫千红总是春。象贤中学正是学子成就人生理想的东风。

    “十里沙湾承千载根基，百年象贤育万树桃李”，愿处于新时代的青少年们借象贤东风，追求卓越，共筑中华民族伟大复兴。